Detén el autosabotaje para que puedas obtener el éxito que mereces

¿Estás insatisfecho con tu suerte en la vida? ¿Frustrado con su carrera o su práctica jurídica? A veces no consigues lo que quieres porque otras personas y circunstancias externas se interponen en tu camino. Y a veces. . . BIEN . . . hazlo a tu manera. ¿Como? Poner obstáculos mentales y emocionales en su camino y participar en comportamientos aparentemente benignos que socavan sus objetivos.

Los obstáculos creados por uno mismo pueden ser especialmente traicioneros porque es posible que ni siquiera seas consciente de los pensamientos y acciones que te hacen tropezar. Las historias negativas que se cuenta a sí mismo y los comportamientos autodestructivos que ha adoptado probablemente se hayan vuelto tan habituales que apenas los nota. Peor aún, probablemente no aprecies del todo los estragos que estos pensamientos y acciones están causando en tu felicidad y éxito profesional y personal.

Elimina estos 5 tipos de autosabotaje

¿Te identificas con alguno de estos 5 procesos de pensamiento o comportamientos destructivos? Si es así, trabaja para eliminarlos o, al menos, minimizar sus efectos negativos en tu vida personal y profesional.

Miedo al fracaso. Un miedo saludable al fracaso, si se aprovecha adecuadamente, puede ser motivador: puede usarlo para animarse a aprender más, prepararse completamente para su próximo desafío o sumergirse en su trabajo con entusiasmo. Pero cuando el miedo al fracaso te hace alejarte de algo que realmente deseas o resulta en una parálisis del análisis que te mantiene estancado, has permitido que tu miedo te descarrile. Tenga en cuenta que el fracaso y el aprendizaje que conlleva le ayudarán a acercarse a sus objetivos.

Miedo al éxito

¿Qué pasa si te conviertes en socio y tienes que trabajar aún más duro que antes? ¿Qué pasa si ganas mucho más que tus hermanos y ellos se resienten contigo? ¿Qué pasaría si te ascendieran a asesor general y tus compañeros de trabajo ya no quisieran salir a almorzar contigo porque eres el jefe? Si la idea de conseguir lo que realmente deseas te genera miedos, ten en cuenta que esos pensamientos son comprensibles. Después de todo, el éxito trae consigo incógnitas (pero tal vez no las incógnitas que te preocupan). Entonces los miedos son comprensibles, sí, pero no deseables. Trabajas duro y mereces cualquier éxito que se te presente. No dejes que tus miedos te impidan alcanzar tus sueños.

Compárate con los demás. Tienes la capacidad de avanzar y perseguir tus objetivos sin insistir en comparaciones desfavorables con los demás. De hecho, cuando dejas de competir con los demás y empiezas a trabajar para mejorar, es más probable que salgas adelante rápidamente. Siempre habrá alguien delante de ti, pero también habrá alguien detrás de ti. Manténgase en su carril y mantenga la vista en el premio.

Buena gente. Por supuesto, hay personas a las que tienes que complacer. Clientes, socios y su cónyuge o pareja, sólo por nombrar algunos. Pero no se puede complacer a todos; intentar hacerlo puede resultar agotador y desmoralizador. E incluso aquellos a quienes sientes que debes complacer de vez en cuando no quedarán satisfechos, sin importar lo que hagas. Peor aún, algunas personas verán tus constantes esfuerzos por complacer a los demás como prueba de que te pueden tratar como un felpudo. Recuerda que la única felicidad de la persona que realmente puedes controlar es la tuya. Intente tanto como sea posible para complacerse a usted mismo primero. Haga un esfuerzo por establecer límites que le resulten útiles; en otras palabras, diga no a los demás y sí a usted mismo.

Perfeccionismo y autocrítica. Deja de ser tan duro contigo mismo. Sí, tienes que hacer un buen trabajo para tus clientes. No esperan ni merecen menos. Y sí, quieres ser una persona decente. Pero no es necesario ser perfecto todo el tiempo para estar orgulloso de sí mismo, ofrecer valor a colegas y clientes y disfrutar de lo que hace. Sabes muy bien que nadie es perfecto, entonces ¿por qué esperas eso de ti mismo? Deja de torturarte, haz lo mejor que puedas (dentro de lo razonable) y diviértete.

Una cita que leí recientemente de una fuente desconocida lo dice simple y elocuentemente: “Puedes ser tu mejor amigo o tu peor enemigo. Elige sabiamente.